Quem diria que a melancia ajuda a gente a ficar mais bonita e saudável!
Conheça o Poder
da Melancia
© Photl.com Conheça o poder da melancia
Bemstar
A melancia não é apenas uma
fruta capaz de amenizar o calor nos dias quentes de verão. A fruta é rica em
vitaminas do complexo B e C; é antioxidante; fornece energia e traz muitos
outros benefícios à saúde de quem a consome. Antes originária apenas nas épocas
do verão, a fruta hoje está disponível para consumo ao longo do ano. Isso se dá
graças ao plantio fácil da fruta, que necessita apenas de um clima quente para
se desenvolver.
Originária da África,
ela gosta de áreas secas e solo arenoso para crescer. A melancia foi trazida
por negros africanos na época da escravidão e logo se tornou uma fruta popular
no Brasil. Constituída com 92% de água, ela também traz em sua fórmula carboidratos,
proteínas, vitaminas A, sódio, potássio, fósforo, cálcio e ferro. Graças ao seu
valor nutricional, ela é excelente para a saúde.
Segundo
especialistas, o suco feito com as sementes da melancia é vermífugo e
diurético, evitando assim a retenção líquida no organismo. Os que seguem uma
linha mais natural de tratamento, usam a sua casca na cura da erisipela, no
combate e febre e infecções das vias urinárias. Além disso, pesquisas recentes
garantem que a fruta também ajuda no controle da pressão alta. Mas a melancia
também traz outros benefícios.
Graças a grande
quantidade de vitamina A que ela tem, a melancia ajuda a combater processos
inflamatórios sendo excelente no auxílio do combate de processos inflamatórios
no pulmão. Para manter a dose que organismo necessita da vitamina A, dizem os
especialistas, basta apenas uma fatia média da fruta por dia.
Outro poder atribuído
a melancia está no aumento da libido e na prevenção do câncer de próstata. Um
estudo americano descobriu que a parte branca da fruta é rica em citrulina, um
aminoácido que atua na formação do óxido nítrico. Em contato com o sangue, ela
relaxa os vasos sanguíneos e estimula a vascularização do corpo, incluindo aí
os órgãos sexuais.
Graças ao licopeno –
a pigmentação que dá a melancia a cor avermelhada- a planta é uma arma poderosa
na prevenção do câncer de próstata. A substância tem ação antioxidante, que
impede que os radicais livres ataquem as células e provoquem as lesões
cancerígenas.
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